Effektiv stresshåndtering i det moderne arbejdsliv
I en tid, hvor arbejdslivet ofte flyder sammen med privatlivet, og hvor tempoet kun synes at stige, er stresshåndtering blevet en nødvendig færdighed for mange. Det moderne arbejdsliv stiller store krav til den enkelte, både fysisk og mentalt. Mange forsøger at finde små åndehuller i hverdagen, om det så er i form af mindfulness, korte gåture, eller en hurtig pause med Nikopouches som en diskret måde at koble af på. Behovet for at kunne navigere…